Nasze klasy - portal dla absolwentów, nauczycieli i znajomych

.
RELAKSACJA PROGRESYWANA wg JACOBSONA   jest najstarszą  ( 1938) techniką relaksacyjną  i polega na rozluźnianiu poszczególnych grup mięśniowych poprzez naprzemienne skurcze i rozkurcze mięśni. Efektem jej stosowania jest nabywana przez pacjenta umiejętność oceny nieprawidłowego napięcia mięśniowego i jego umiejscowienia, umiejętność świadomego zwalniania napięcia, a przez to wpływanie na swoje stany emocjonalne.


@


W pracy terapeutycznej z dziećmi zaburzonymi emocjonalnie można posługiwać się fragmentami tego treningu, dostosowując go do możliwości  percepcyjnych i wykonawczych dziecka przedszkolnego. 

Literatura:

W. Pitak: Przyczyny emocjonalnych zaburzeń u dzieci,  Kurier       Pedagogiczny 2002/12, s. 16-18
W. Pitak: Klinika emocjonalnych zaburzeń mowy u dzieci, Kurier Pedagogiczny 2003/1, s. 14-19
W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych, cz. I, Kurier Pedagogiczny 2003/2, s. 25-28
W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych cz. II, Kurier Pedagogiczny 2003/3, s.26-28
W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych - oddech, Kurier Pedagogiczny 2003/5, s. 10-12
W. Pitak: Ojciec – zhańbiony mężczyzna,  Kurier Pedagogiczny 2003/6-7, s. 10-13
M.Borek,W. Pitak: Muzykodrama czyli zabawa w krainie LOGOS , Kurier Pedagogiczny 2003/6-7, s. 33-38
W. Pitak: Agresja a jąkanie u jedynaków, Kurier Pedagogiczny 2003/9, s. 11-14
W. Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w terapii rodziców, Kurier Pedagogiczny 2003/9, s. 39-44
W. Pitak: Muzyka leczy ale czy łagodzi obyczaje, Bliżej Przedszkola . Wychowanie i Edukacja, 2004/9(36), s. 27-28
W. Pitak: Ojciec – zhańbiony mężczyzna,  , Bliżej Przedszkola . Wychowanie i Edukacja, 2005/1(40), s. 19
.

.
W auli Liceum Ogólnokształcącego nr 1 we Wrocławiu odbyło się spotkanie z p. Władysławem Pitakiem, logopedą i muzykoterapeutą, autorem audiowizualnych wersji treningów relaksacyjnych Jacobsona i autogennych Schultza, absolwentem I LO z 1961 r.

             

Władysław Pitak na spotkaniu z uczniami klas maturalnych w I LO we Wrocławiu.

Tematem spotkania był stres i sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach, a przede wszystkim ze stresem maturalnym

W.Pitak, po krótkiej prezentacji problemów współczesnej cywilizacji, której codziennym zjawiskiem jest stan wzmożonego napięcia psychofizycznego,a w jego efekcie wzrost ciśnienia krwi, częstość oddychania, szybkość przemiany materii, które kiedyś może doprowadzić do odczuwania dolegliwości w postaci bólu głowy, uczucia mdłości, opadania żołądka, drżenia całego ciała i omdleń, zademonstrował na żywo elementy relaksacji progresywnej Jacobsona i treningu autogennego Schultza.

         
     
Władysław Pitak na spotkaniu z uczniami klas maturalnych w I LO we Wrocławiu.

Tematem spotkania był stres i sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach, a przede wszystkim ze stresem maturalnym

Pan Pitak jest znanym trenerem technik relaksacyjnych w Polsce, a płyty dvd z Jego ćwiczeniami są stosowane w klinikach kardiologicznych, sanatoriach, jaskiniach solnych, poradniach psychologicznych, klubach sportowych, biznesie i marketingu.


Relaks połączony z ćwiczeniami oddechowymi oraz pewnym elementami autosugestii już od dawna uważany był za cenną metodę psychoterapeutyczną. Interesowali się nim lekarze i psycholodzy, a w niektórych klinikach była to jedna z metod zapobiegania nerwicom, chorobie wieńcowej, wrzodowej i nadciśnieniu.


Spotkanie odbyło się na zaproszenie dyrekcji LO nr 1.

>>> więcej >>>   http://rodowy.pl/liceum/wydarzenia.htm

.

.
Tydzień Absolwenta w bibliotece szkolnej

W dniach 14-18 marca biblioteka szkolna była miejscem interesujących spotkań, prezentacji oraz wystaw organizowanych we współpracy ze Stowarzyszeniem Absolwentów i Sympatyków I LO w ramach Tygodnia Absolwenta.

@

Spotkania autorskie p. Krystyny Bockenheim

Uczniowie dwóch klas mieli okazję uczestniczyć w spotkaniu z p. Krystyną Bockenheim, autorką książek: "Dworek, kontusz, karabela" oraz "Przy polskim stole".

Obie pozycje, opublikowane przez Wydawnictwo Dolnośląskie w znanej serii "A to Polska właśnie", są dostępne w naszej bibliotece.

>>>więcej >>>   http://rodowy.pl/liceum/wydarzenia.htm

http://www.lo1.wroc.pl/biblioteka/podst … zenia.html

.


@


Wystawa malarstwa i tkaniny unikatowej p. Haliny Kozłowskiej

O tym, że warto rozwijać swoje pasje artystyczne mogły się przekonać osoby, które skorzystały z Tygodnia Absolwenta, aby zapoznać się z twórczością p. Haliny Kozłowskiej. Obrazy i tkaninę można podziwiać w bibliotece.

>>>więcej >>>  http://rodowy.pl/liceum/wydarzenia.htm



.

.

Prezentacja p. prof. Marii Kelm na temat pszczół


Tydzień Absolwenta umożliwił naszym uczniom także poszerzenie wiedzy na temat pszczół.

Niezwykle ciekawie mówiła o nich p. prof. Maria Kelm, na co dzień wykładająca na Uniwersytecie Przyrodniczym.

>>> więcej >>>   http://rodowy.pl/liceum/wydarzenia.htm

http://www.lo1.wroc.pl/biblioteka/podst … zenia.html

.

@


Spotkanie z p. Stanisławem Paterem


O tajnikach zawodu dziennikarza i reżysera opowiadał p. Stanisław Pater, absolwent z 1959 r. W swojej karierze zawodowej był również animatorem kultury, aktorem, dyrektorem Teatru "Kalambur", zastępcą redaktora naczelnego TV Wrocław ds. programowych w latach 1982-1984.

Zaprezentował uczniom jeden ze swoich filmów dokumentalnych z autorskiego cyklu zatytułowanego "Wspólnota w kulturze", poświeconemu artystom i polskim instytucjom poza granicami kraju.

Elżbieta Cegieła

>>> więcej >>>   http://rodowy.pl/liceum/wydarzenia.htm



.

TERESA BENEDYKTA OD KRZYŻA - Edyta Stein.

Uroczyste odsłonięcie tablicy pamiątkowej
14 marca 2011!



3 marca 2011 r. obchodziliśmy 100-lecie matury Edyty Stein (Szkoła Wiktorii - budynek Liceum Ogólnokształcącego nr 1 we Wrocławiu)

"Co nie leżało w moich planach, leżało w planach Bożych. Jakże jest żywa we mnie pewność płynąca z wiary, że gdy się patrzy przez pryzmat Boży, nie widzi się przypadków. Całe moje życie, aż do najdrobniejszych szczegółów, zostało nakreślone przez Boską Opatrzność i w obliczu Boga ma doskonały sens i powiązanie. I raduję się na światło chwały, w którym będzie mi kiedyś odsłonięta tajemnica tego doskonałego sensu i związku."
E. Stein

Kim była ta Kobieta, którą Jan Paweł II ogłosił błogosławioną, potem świętą i patronką Europy? Czym szczególnym się zasłużyła, że jest ważna dla filozofów, odwołują się do jej nauczania, czczą ją rzesze ludzi na całym świecie...?


Justyna Węgierska



Migawki z życia Edyty Stein:  >>>  http://www.lo1.wroc.pl/info/edyta/stein.pdf
.