Szkolenie i warsztaty: Jak radzić sobie ze stresem?
Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS" zaprasza na szkolenie i warsztaty:
"Jak radzić sobie ze stresem?".
Głównym celem treningu jest rozwinięcie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz twórczego wykorzystania stanu napięcia i stresu. Miejsce i termin szkolenia są uzgadniane z uczestnikami. Prowadzący: Władysław Pitak - aktor estradowy, logopeda medialny, muzykoterapeuta, trener zdolności twórczych.
Zadaniem zajęć jest nauczenie umiejętności redukowania napięcia i praktyczne, pozytywne wykorzystanie stresu.
Program:
1. Psychofizjologiczne uwarunkowania podatności na stres. 2. Konsekwencje działania długotrwałego stresu - zaburzenia nerwicowe. 3. Temperament, nastawienie, doświadczenia a stres. 4. Test na poziom neurotyczności M. Rokeacha. 5. Vademecum działania antystresowego - dieta, odpoczynek, relacje z otoczeniem. 6. Techniki relaksacji neuromięśniowej, autogennej i wyobrażeniowej (Jacobson, Schultz, Maltz).
Metodologia:
Zajęcia prowadzone są w formie treningu (ćwiczenia praktyczne, komentarze).
Stosowane metody: praca w grupie, analiza przypadków, analiza monologu wewnętrznego, metoda inscenizacji, metody kwestionariuszowe.
Certyfikat: Trening radzenia sobie ze stresem kierowniczym.
Koszty: · 1 500 zł, cena netto za 1 dzień szkoleniowy/ konsultacyjny (dla grupy średnio 12 - 15 osób ) · 3 000 zł, cena netto za 2 dni szkoleniowe (dla grupy średnio 12 - 15 osób ).
Nasz adres:
Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS" Kretomino k. Koszalina, ul. Pieczarek 4, tel. (94) 340 60 06, 600 809 254 e-mail: orator@logos.webserwer.pl
|
. Koszalin. Cukrzyca nie boli TYLKO po cichu zabija. >>>> http://www.logos.pomorze.pl/glikemia Multimedialny portal edukacyjno- terapeutyczny.
>>>>> Cukrzyca jest chorobą, na którą zapadają ludzie w każdym wieku. Nieleczona może być przyczyną wielu schorzeń np. utraty wzroku, miażdżycy czy niewydolności nerek.
>>>>> Cukrzyca jest chorobą społeczną o charakterze psychosomatycznym. Gdy nasz mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, do organizmu zostają uwolnione pewne hormony i specyficzne substancje chemiczne. One uaktywniają z kolei niektóre organy i narządy organizmu. Wtedy to właśnie zachodzą reakcje, które powodują typowe objawy stresu, ale stawiają również organizm w stan gotowości.
>>>>> A co dzieje się wtedy w naszej psychice?
>>>>> Najczęściej czujemy niepokój, gniew, strach, przerażenie. W głowie mamy pustkę, nie możemy się na niczym skoncentrować. Mogą pojawić się kłopoty ze snem, trudności w podejmowaniu decyzji. Często dopada nas poczucie bezradności.
Chwytamy się różnych , często szkodliwych dla organizmu, sposobów łagodzenia stresu. Wpadamy w nałogi, uzależnienia, uprzedzenia, fobie i depresje, a rezultatem somatycznym jest uszkodzenie układów i narządów decydujących o funkcjach życiowych człowieka.
>>>>> W naszym portalu znajdziesz porady lekarzy specjalistów, adresy gabinetów diabetologicznych, daty i godziny spotkań z lekarzami, dietetykami i psychoterapeutami, które odbywają się w Koszalinie oraz na terenie powiatu koszalińskiego i woj. zachodniopomorskiego.
>>>>> Najciekawsze są jednak fotoreportaże i videorelakcje z ciekawych spotkań i akcji diagnostyczno-terapeutycznych dla osób chorych na cukrzycę, które regularne są umieszczane na naszej stronie w internecie.
>>>>> Masz problemy z cukrzycą ? Odwiedź naszą stronę, poznaj swoją chorobę i przyjdź do nas. >>>> http://www.logos.pomorze.pl/glikemia .
|